| 最近我的生活被咳嗽弄的一团糟，不敢去锻炼了，计划的游泳也迟迟不敢实行，坚持了一段时间的唱歌也被迫停止了，连发型都不能很好的保持了。工作也大受影响，每次开会我都很难受，领导一讲话我就咳嗽，神马意思嘛。今天有时间，做个润肺清火的止咳羹，没想到，效果真不错，吃完近三个小时，我一直没有咳嗽，也许是心理作用吧。 |
【食材与调料】
| 【主料】鸭梨400g |
| 【辅料】百合适量，冰糖适量，枸杞子适量，红枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸭梨洗净 |
 | 2.削皮 |
 | 3.切成小块， 放入锅中，加入适量的清水 |
 | 4.放入泡好的百合 |
 | 5.加入冰糖 |
 | 6.加入两个枣烧开 |
 | 7.水沸腾时，撇去浮沫 |
 | 8.最后加入适量的枸杞炖煮五分钟即可 |
 | 9.每日三次， 一次一碗。 呵呵 |
【百合鸭梨冰糖羹做法小贴士】
| 如果有川贝母 磨碎 加入止咳效果更好 |
