| 进入处暑的季节，养生防秋燥最为关键，来一碗百合红枣甜汤。家里有自制的糖水凤梨，和红枣一起加入，刚好中和了百合的苦味，原汁原味的自然甜味，健康营养。红枣健脾胃，滋阴血，百合润肺止咳。两者组成百合红枣汤，具有滋阴润肺功等功效。 |
【食材与调料】
【主料】百合150克，红枣8颗 |
| 【辅料】糖水凤梨100克 |
【制作步骤】
 | 1.百合剥开和红枣一起洗净，汤水凤梨准备 |
 | 2.锅内倒入清水先把红枣加入通电调快速汤菜单煮出甜味 |
 | 3.到了剩下15分钟的时候打开加入百合 |
 | 4.加入糖水凤梨后盖上继续煮 |
 | 5.时间到后断电出锅 |
 | 6.上桌 |
【百合红枣甜汤做法小贴士】
| 小贴士1.没有加任何糖类，微甜，喜欢偏甜的自己调整加入。 2.百合和糖水凤梨提前15分钟加入，时间恰到好处，酥而不烂，使得汤水不会浑浊。 |
