扁豆焖面

扁豆有清热解毒,利湿消肿的功效。秋季也是扁豆角丰收的季节,所以在干燥的秋天也是很受欢迎的应季菜。

【食材与调料】
【主料】五花肉350g,面条500g ,扁豆500g
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,白糖适量,葱姜丝适量,洋葱适量

【制作步骤】
扁豆焖面 1.买回来的细面条切断放锅内蒸蒸熟后用筷子挑撒
扁豆焖面 2.原料:鲜五花肉和刚采摘的扁豆角以及葱和洋葱
扁豆焖面 3.五花肉切片,葱姜切碎备用肉质的扁豆角洗净切碎
扁豆焖面 4.热油锅放入花椒爆香,放入白糖熬化放入葱姜爆香
扁豆焖面 5.放入肉片快速翻炒炒匀后放盐加水炖片刻(水一次性加好,能够焖熟面条后收干水分正好)
扁豆焖面 6.当肉片熟了的时候放入豆角
扁豆焖面 7.炒匀后放入蒸好的面条把面条沾遍菜汁然后将面条平摊在菜上面
扁豆焖面 8.盖上盖子文火焖五分钟
扁豆焖面 9.看着菜汁收干面条变得软和就好了

【扁豆焖面做法小贴士】
焖面需要加水,所加水分应该以能够焖熟面条且刚好收干水分为佳。

本文来自热心网友【杨金星】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
杨金星 杨金星
加入收藏 (0)
上一篇 09-30
下一篇 09-30

相关推荐

  • 蒜香鸡翅根

    前几天逛超市,看到鸡翅根大减价,于是买了十几个回来,老公说想吃烤鸡翅,还不知道自己烤的吃是什么味道呢,我想那好啊,买一包那个烤鸡翅的调料一淹就好了,多简单呢,结果跑了好多地方都没到那个传说中的和KFC媲美的调料,好吧,于是自己研究着烤算了,没想到还真挺好吃呢

    2024-11-22 20:45:01
    160
  • 小炒小蛋卷

    鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。吃的方法有许多种,可以作为主菜,也可以作为配菜,能搭配出许多的美味佳肴。

    2024-11-22 11:30:01
    96
  • 清蒸虹鳟鱼

    虹鳟长得非常漂亮,金黄色的表皮显得非常尊贵,虹鳟鱼属于冷水鱼。是联合国粮农组织向世界推广的产量高、品质优良的养殖品种之一。虹鳟不仅肌肉发达、肉质细嫩,无肌间刺、可食部分大,而且味道鲜美、营养丰富:每100克可食部中含蛋白质18。6克、热值却低于150卡,是一种高蛋白、高可溶性脂肪和多种维生素、氨基酸,低热值、低胆固醇的优质水产品。 在每100克可食部中,含有ω3 不饱和脂肪酸3克,其能降低血液中的胆固醇含量,有效防止心血管疾病,减轻因风湿和牛皮癣所产生的痛苦。虹鳟还含丰富的脂溶维生素A和D、

    2024-11-22 10:00:02
    140
  • 白菜炖蘑菇

    心情故事这两样菜我是想不起来放一块做的,这个是吃火锅的时候吃剩下的,第二天老公就把两样放到一起炖了,味道也还是很不错的。

    2024-11-22 05:15:01
    153

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信