爆炒鱿鱼 雨情• 11-13• 菜谱大全•阅读 304 【食材与调料】【主料】鱿鱼一个,大红辣椒一个,青椒一个,蒜苔四根 【辅料】葱少许,姜少许,蒜两至三粒,生抽两勺,糖适量,盐适量 【制作步骤】 1.选择超市购买的阿根廷鱿鱼,或者菜市场买均可 2.用手剥去红色外皮 3.剥完皮后,在上面打花刀 4.切配菜,鱿鱼切小块 5.用滚水加姜片灼一下,捞出 6.放油,加盐,糖,生抽爆炒出锅【爆炒鱿鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【雨情】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鱿鱼 大红辣椒 青椒 蒜苔 赞 0 雨情 加入收藏 (0) 生成海报 排骨山药汤 上一篇 11-13 酸菜鱼 下一篇 11-13 相关推荐 菜谱大全 蒜苔炒里脊丝 蒜苔炒肉丝,是很多人喜欢的一道家常菜。蒜苔营养价值很高,含有多种维生素,胡萝卜素等。特别是外皮含有丰富的纤维素,可刺激肠蠕动,能有效的防治便秘的发生。 何斯韵 2025-07-02 15:16:01 142 菜谱大全 蒜苔炒腊肉 很喜欢吃蒜苔,上次做了蒜苔炒鱿鱼,只是挑着里面的蒜苔吃,但是不放肉去炒又感觉没那么香,这次换一种食材,换成腊肉炒,因为我喜欢吃腊肉,这样蒜苔腊肉都一起吃掉了~ 迪文 2025-06-29 15:16:02 194 菜谱大全 竹芛豆腐 豆腐具有食药兼备、益气、补虚等功效,是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。 蒜苔蒜苔又名蒜毫、青蒜、蒜苗。大蒜含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物,有较高的药用价值和营养,可温中下气、抑制细菌、治便秘、预防、治疗痔疮、抗肿瘤、防脑炎、保肝护肝、预防冠心病、防血栓。唐《本草拾遗》载:“大蒜去水恶瘴气,除风湿,破冷气,烂癣痹,伏邪恶,宜通温补,无以加之。”明代李时珍在《本草纲目》载:“大蒜捣汁饮,治吐血心 孙美琪 2025-05-19 21:16:01 167 菜谱大全 番茄酱炒小瓜蒜苔 看到冰箱里有前几天炒肉片剩下的几根蒜苔,然后刚买回新鲜的小瓜,就想炒一块试试看!姐姐最近喜欢吃酸甜的西红柿味,那我就炒个番茄酱蒜苔小瓜试试。 梁素珍 2025-05-12 03:16:01 148