菠菜拌萝卜 马克勤• 04-09• 菜谱大全•阅读 274 菠菜和萝卜一起搭配,更加有营养。【食材与调料】【主料】菠菜200g,萝卜200g 【辅料】油4g,盐3g,味精1g 【制作步骤】 1.把锅洗干净。 2.把菠菜洗干净。 3.把菠菜倒入锅里炒。 4.加点盐。 5.加点味精。 6.炒熟以后把菠菜盛起来。 7.装到碗里。 8.加上萝卜就可以了。【菠菜拌萝卜做法小贴士】小贴士多放点味精会很鲜。 本文来自热心网友【马克勤】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 菠菜 萝卜 炒锅 晚餐 炒 热菜 赞 0 马克勤 加入收藏 (0) 生成海报 肉末香菇盏 上一篇 04-09 鸡蛋干泡菜炒饭#沈师 下一篇 04-09 相关推荐 菜谱大全 糖醋茄子 茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化,尤其是老人要多吃。 王雨红 2025-09-30 04:16:01 145 菜谱大全 乌鸡山药汤#本味家乡 乌鸡1. 本品具有养血活血、扶脾补虚之功效2. 适于中老年贫血症患者食用;3. 食乌鸡、山药亦能强身健体。食谱营养 乌骨鸡:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁。山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素。 湛卓 2025-09-29 18:16:04 78 菜谱大全 软炸里脊 软炸里脊是家常菜。颜色金黄,口感外酥里嫩,特别好吃,老少皆宜。 杨程果儿 2025-09-23 16:16:02 145 菜谱大全 红烧豆腐 豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。 郑娟 2025-09-23 13:16:01 141