| 菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。如果你的脸色不佳就请常吃菠菜，它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润。 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜叶一斤，芝士粉2大匙 |
| 【辅料】炒菜油1大匙，泡菜2大匙，胡椒粉1大匙 |
【制作步骤】
| 1.锅热油，炒软洋葱丁。倒入火腿小片，炒匀。 | 2.倒入切丝的菠菜，炒软。 | 3.加盐，黑胡椒粉，米饭，翻炒入味后，加芝士粉，炒匀即可。 |
【宝宝的火腿菠菜烩饭做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【宝宝的火腿菠菜烩饭做法小贴士】
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