| 玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。 |
【食材与调料】
【主料】黏玉米面400g |
| 【辅料】豆沙馅适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备黏玉米面 |
 | 2.玉米面开水烫 |
 | 3.放凉揉光滑 |
 | 4.豆沙馅攥成团 |
 | 5.取一部分玉米面团揉光滑、压成窝放一个豆沙团 |
 | 6.将豆沙馅包住 |
 | 7.摆放在蒸锅里 |
 | 8.上汽蒸30分钟就好了。 |
【粘玉面豆沙包做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【粘玉面豆沙包做法小贴士】
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