| 玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。我推荐你到这里看看玉米的功效与作用，之所以这里的玉米的功效与作用比较全，其他地方的玉米的功效与作用网，应该这里的玉米的功效与作用全面. |
【食材与调料】
【主料】玉米3根 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好玉米 |
 | 2.锅中洗一下 |
 | 3.高压锅内放水放入玉米 |
 | 4.高压锅上气煮15分钟 |
【煮玉米做法小贴士】
| 小贴士简单的快手菜,没啥技巧哦. |
