| 准妈妈在干燥的夏天。吃不下饭，想喝粥，喝点什么粥好呢？ |
【食材与调料】
| 【主料】猪腰200g |
| 【辅料】大米粥适量，盐适量，姜片4片，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.首先把买回来的猪腰，撒点盐，用盐水泡10分钟 |
 | 2.盐水泡完，10分钟，沥干待用 |
 | 3.把沥干的猪腰，洗干净洗掉血水，然后切细花待用 |
 | 4.锅里放米粥烧滚，把准备好的姜片放进入煮，让米饭滚粥 |
 | 5.滚好的米粥，倒入切好的猪腰，滚至5分钟-8分钟，加盐少许鸡粉，上锅 |
 | 6.很清淡，很美味哦 |
【猪腰姜片粥做法小贴士】
| 刚买回来的猪腰里面的白色记得切除干净，不能吃的，特别是孕妇，不小心吃了那个白色会导致小产的哦，各位准妈妈们要记得哦，猪腰滚一下即可上锅，不可以滚太久以免太老了、 猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。 |
