相关推荐

• 菜谱大全

  地三鲜

  上学时最爱吃的一道菜，下饭可口，今天做给老公尝尝。

  刘玉

  2025-07-03 08:16:02

  190
• 菜谱大全

  干锅孜然土豆片

  老妈刚吃一口这个菜，突然就说，不行，今年冬天土豆不够，明天再买一袋。哈哈

  雅娟

  2025-07-03 03:16:01

  99
• 菜谱大全

  青椒土豆丝

  又到了一年新土豆的上市季节，喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜，买回来煮着吃，一烧就烂，好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

  黄家依

  2025-07-02 17:16:02

  85
• 菜谱大全

  海带土豆条

  海带的营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素等多种营养。多吃海带对人身体有益。

  许清芳

  2025-06-29 21:16:01

  133