竹荪清心饮,竹荪清心饮的做法 - 阳康菜谱网竹荪清心饮做法大全

竹荪；补气养阴，润肺止咳，清热利湿；主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症

【食材与调料】

【主料】竹荪10g，蜜枣10g，莲子10g，百合10g，无花果10g

【辅料】水适量，冰糖适量

【制作步骤】

	1.所有材料放入盆中。
	2.加入适量水泡5分钟。
	3.锅中放入适量水，加入泡好的材料。小火慢炖40分钟。
	4.加入冰糖继续炖10分钟
	5.清清爽爽的一锅炖好了
	6.夏天放入冰箱冷藏更爽。

【竹荪清心饮做法小贴士】

小贴士放冰箱冷藏更清爽的。清热去火。

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双果甜汤

立夏后就进入夏天状态，经常热得没有胃口不想吃饭；但同时也风多雨多气候变化多，中午还是火辣辣的太阳，下午却乌云密布，来一场狂风暴雨，这样就容易引起感冒和呼吸系统疾病。无花果除了新鲜吃外，还可以晒干做果脯、果酱甚至各种罐头和果茶。中医说无花果有润肠通便、解毒消肿还有健脾开胃的作用。罗汉果产于广西，中医说它有润肺清热、止咳化痰的作用。两者加在一起做的甜汤，不仅能促进食欲，对感冒引起的咽炎也能起到很好的缓解作用。