紫薯,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯中锌,铁,铜,锰,钙,硒均为天然,并且铁,钙含量特高;其中的纤维素含量高,可促进肠胃蠕动,改善消化道环境,预防胃肠道疾病的发生。它口味细腻甜滑,香味浓郁,低脂肪、低热能量,也是减肥者喜爱的食品之一。精灵钟情它,不仅仅是因为它营养好,口感好,更喜欢的是它那一抹紫,迷情紫色哦,谁人不爱?平常买紫薯,大多数都是直接蒸熟当主食吃,一来二去就让人腻歪了。那就稍稍的花一些小心思,别在傻傻的直接吃这玩意儿, 换一种方法来料理它,让它惊艳四方~~~紫薯发糕,淡淡的紫色,口感超松软,味道香甜,切小块摆入盘中,是非常养眼的一道甜品糕点,就连宴客,哄小盆友都超级棒滴。。。 |
【食材与调料】
【主料】 紫薯 400克 面粉 400克 清水 260克 【辅料】 白砂糖40克酵母7克提子干30克 |
【制作步骤】
1 各式食材准备。 | |
2 紫薯洗净,去皮切片。 | |
3 放入蒸盘中,入蒸锅,大火蒸20分钟。 | |
4 其中,用清水浸泡提子干备用。 | |
5 蒸熟的紫薯,放入料理杯中,加入20克白砂糖和少量清水,打成细腻的紫薯泥。 | |
6 深盆中,加入面粉和剩下的白糖。 | |
7 加入紫薯泥,酵母粉。 | |
8 慢慢的加入剩下的清水,翻拌成稍稀的糊状。 | |
9 6寸的蛋糕模具内壁涂抹一层薄油,将面糊倒入模具中,表面有刮刀抹平整。 | |
10 在表面装饰上泡软的提子干。 | |
11 覆保鲜膜,让其发酵。 | |
12 发至模具8分满,在保鲜膜表面戳小气孔。 | |
13 电饭锅内胆加入适量水,放蒸架后搁上发糕模。 | |
14 选择蒸的功能,用时30分钟。 | |
15 蒸好的发糕,取出脱模,切块即可美美的享用啦。 | |
16 慢慢的享用吧。 | |
17 慢慢的享用吧。 |
【紫薯发糕做法小贴士】