孜然土豆泥 思蘩• 02-19• 菜谱大全•阅读 262 味道醇香,健康绿色!【食材与调料】【主料】土豆5个 【辅料】孜然粉适量,食用油适量,生抽适量,盐适量,辣酱适量,孜然粒适量 【制作步骤】 1.将土豆煮熟,压成泥。 2.准备一些葱花 3.热锅放油,放入孜然粉、生抽、盐炒香 4.放入土豆泥,炒拌均匀。 5.撒入孜然粉,即可盛出。吃时挤入适量辣酱拌食味道更香。【孜然土豆泥做法小贴士】小贴士土豆泥压得碎一些,口感会更糯。 本文来自热心网友【思蘩】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 土豆 儿童 早餐 葱香 赞 0 思蘩 加入收藏 (0) 生成海报 肉末茄子 上一篇 02-19 双味烤馍片 下一篇 02-19 相关推荐 菜谱大全 大盘猪蹄 口感滑腻,新疆大盘系列,可谓是色香味俱全! 段珍 2025-05-15 03:16:01 82 菜谱大全 豆角土豆炖南瓜 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏 调营卫、 生精髓。经常吃对人体健康 俏妖妖 2025-05-13 22:16:01 117 菜谱大全 土豆丝炒肉 家常菜,快,省时 陈佳梅 2025-05-12 20:16:01 123 菜谱大全 土豆干豆腐炒小白菜 【食材与调料】【主料】土豆一个,干豆腐一张,小白菜2颗,猪肉片少许 【辅料】老抽少许,盐适量,鸡精适量,糖少许 【制作步骤】 1.锅烧热放入适量油,编炒肉片,金黄色放入土豆编炒金黄,放入干豆腐,编炒几下放入料酒,老抽,盐,鸡精,糖,翻炒入味放入小白菜快炒变色后出 发霉糖果 2025-05-12 17:16:02 83