| 人体若缺乏维生素B1，就会使乳酸在肌肉处堆积，身体容易感觉疲劳。猪肉富含维生素B1，大蒜、大葱、韭菜等蔬菜富含硫化物，搭配起来吃，如吃猪肉大葱馅包子等，可补充维生素B1，使肌肉更有耐力。 |
【食材与调料】
| 【主料】五花肉250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大葱适量，十三香适量，料酒适量，胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.五花肉剁成肉馅，中间多次加入姜一起剁。 |
 | 2.肉馅放入盆中，放入料酒、胡椒粉、十三香、水顺时针搅拌，搅拌越久越好。肉馅会更劲道。包的时候再在肉馅上撒一层葱末，包完再撒入。 |
 | 3.包好的包子放在一边静置5分钟。 |
 | 4.将包子放入笼屉内，进行40分钟的蒸。 |
 | 5.蒸好的包子拿出笼屉。 |
 | 6.现在就可以享用啦，是不是很Q很好吃呢。 |
【猪肉葱包做法小贴士】
| 时间充裕的话肉馅多搅拌才好。 |
