中青环绕金针菇

小盆友很不喜欢菇类,唯独金针菇还能接受。金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。所以隔三差五的就做上那么一碗,再配上几颗青菜,营养素应该是还算齐全的。

【食材与调料】
【主料】中青3颗,金针菇150g,肉糜50g
【辅料】油适量,盐适量,大蒜适量,酱油适量

【制作步骤】
中青环绕金针菇 1.食材洗净、沥水。
中青环绕金针菇 2.热锅凉油、小火,倒入肉糜与大蒜煸炒。
中青环绕金针菇 3.待肉变色后加入几滴酱油上色。
中青环绕金针菇 4.将青菜与金针菇倒入,中火翻炒。
中青环绕金针菇 5.出锅前加入少许盐即可。

【中青环绕金针菇做法小贴士】
如果喜欢青菜烂些的放入青菜后可以盖1分钟。

本文来自热心网友【陈佳梅】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
陈佳梅 陈佳梅
加入收藏 (0)
上一篇 03-21
下一篇 03-21

相关推荐

  • 箭竹笋炒肉

    我家最喜欢吃这种笋子,卖菜的说是箭竹笋,说是 熊猫最喜欢吃的,不知道对不对呢,不过确实是非常好吃呢,呵呵,我们也享受下熊猫的待遇哈

    2025-07-13 05:16:01
    175
  • 自制鱼丸

    家里送来两条大鲤鱼,鱼头炖汤喝,一条冷冻起来了,另外一条做鱼丸吃,我看都是草鱼丸,我做的鲤鱼丸,不知道好不好吃,不过我觉得只要处理好肯定也会很好吃的。果不其然,现在来随我一起看看吧!

    2025-07-10 15:16:02
    194
  • 西葫芦条炒肉丝

    西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。今天做的这道菜是西葫芦条炒肉丝,西葫芦爽口,肉丝鲜美,很不错的一道家常菜,很下饭哦!

    2025-07-10 11:16:01
    188
  • 木耳炒肉片

    木耳是家里常备的食材,经常会用清水泡发一些,炒菜时可以随意的加进去一些。有时下班晚了,就在冰箱里找些菜,直接烧,速度比较快。

    2025-07-10 07:16:01
    165

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信