紫米粥 杨杨• 11-28• 菜谱大全•阅读 409 营养高【食材与调料】【主料】紫米100g,白米50g 【辅料】水适量,冰糖适量 【制作步骤】 1.紫米和白米按照2:1的比例配好,洗净 2.锅中放如适量水 3.将洗好的米放入锅中 4.开中火一直让锅中保持开锅的状态 5.大概煮至15-20分钟即可,出锅前加入适量冰糖【紫米粥做法小贴士】小贴士添加白米的作用是使粥可以煮的粘稠。添加冰糖,可以有去火的左右。 本文来自热心网友【杨杨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 紫米 白米 秋季 增强免疫力 滋阴润燥 素菜 赞 0 杨杨 加入收藏 (0) 生成海报 腐竹白果鸡蛋糖水 上一篇 11-28 白糖茅芋 下一篇 11-28 相关推荐 菜谱大全 蒿子果仁粑粑 蒿子粑粑是我们这个小城里人气很高的一种地方特产哦!第一次吃我就喜欢上了这个黑乎乎样子有点难看的小吃,多次打听,终于知道了制作的食材,嘻嘻,今天尝试着做了一次,成功了也! 会飞的兔兔 2025-09-10 03:16:02 78 菜谱大全 红菜头核桃枣糕 买了红菜头,因为其营养丰富,所以不想光用来果汁喝,做为一个烘焙狂,当然要把它加到面包或蛋糕里面了,呵呵。 安琪 2025-09-06 19:16:01 186 菜谱大全 油菜鸡蛋番茄 昨天剩下了一些番茄鸡蛋,今天和油菜一起炒了,没想到味道还可以 乔乔 2025-09-05 20:16:01 140 菜谱大全 北芪花旗参煲鳄鱼 我朋友的妈妈生病了,她告诉我最近总是感觉气虚无力。听到之后我决定给她煲些药膳汤,广东人觉得北芪有补气之功效,所有我觉得应该适合她的症状,另外还选用了花旗参。 花旗参即西洋参,它的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。花旗参作为补气的保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。 选用鳄鱼煲这款汤不但营养而且还要滋补作用,明天就给她送去。 啊呜 2025-09-03 12:16:01 150