芝麻栗子糊,芝麻栗子糊的做法 - 阳康菜谱网芝麻栗子糊做法大全

栗子、芝麻均具有补肝益肾的功效，因此此款米糊适合脱发、须发早白的人群饮用。

【食材与调料】

【主料】熟栗子90g，黑芝麻45g

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.准备所需食材。
	2.将熟栗子剥壳去皮，切成小块。
	3.将黑芝麻倒入豆浆机中。
	4.将栗子倒入豆浆机中。
	5.加水入豆浆机中。水位至上、下水位之间。
	6.按动“营养米糊”键。

【芝麻栗子糊做法小贴士】

小贴士栗子不能过量食用，否则会引起滞气。

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原味黄豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。