| 花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高 |
【食材与调料】
【主料】花生200g，芝麻100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅中放入油加入花生 |
 | 2.炒制这个样子就就熟了 |
 | 3.芝麻倒进锅中炒熟 |
 | 4.把芝麻和花生擀成小粒 |
 | 5.加入油盐，搅拌均匀 |
 | 6.可以了 |
【芝麻花生酱做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【芝麻花生酱做法小贴士】
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