| 栗子不但营养价值高又好吃。买熟栗子贵，我习惯买回家自己煮着吃。栗子益气补脾,健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。 |
【食材与调料】
【主料】栗子600克 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.栗子600克。 |
 | 2.用水洗干净。 |
 | 3.加火烧水，水沫过栗子。 |
 | 4.加一点盐，盖锅煮10-15分。 |
 | 5.即熟。 |
【煮栗子做法小贴士】
| 小贴士放点盐或糖都可以，看你喜欢吃的口味。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【煮栗子做法小贴士】
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