杂粮米糊,杂粮米糊的做法 - 阳康菜谱网杂粮米糊做法大全

营养米糊早餐，健脾祛湿，若是配上玉米或者红薯就更完美了～

【食材与调料】

【主料】黄豆粉10g，绿豆粉10g，红豆粉10g，黑豆粉10g，黑米粉10g，山药粉10g，茯苓粉1g，薏米粉10g

【辅料】红枣3颗

【制作步骤】

	1.称好各种粉粉，红枣洗净泡水去核搅拌成汁。
	2.锅中加水，开炖。
	3.完成，甜津津的，不需要加其他调味品，天然甜味～

【杂粮米糊做法小贴士】

小贴士用隔水炖的比较好～

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粗粮面鱼

谁都知道，搓面鱼是个很费功夫的活，其实，很简单，一把剪刀轻松做出好吃的面鱼。过去的面鱼多是用玉米面粉制作的，如今吃的面鱼大多是用面粉做出来的，虽然与过去的玉米面面鱼相比较，在口感更加爽滑可口。但是随着生活水平的提高，人们对粗粮的需求，这款面鱼里加了黄豆粉、荞麦粉，在不失爽滑口感的情况下，又增加了营养，做到了饮食的合理搭配，而依旧不失怀旧的味道。蔬菜可依据自己的喜好来搭配，也可配蒜泥、辣子、醋，那要看自己的喜好了