| 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。 |
【食材与调料】
【主料】鸡柳500g |
| 【辅料】油适量 |
【制作步骤】
 | 1.超市买的鸡柳回家直接炸就可以 |
 | 2.锅里放入适量菜籽油 |
 | 3.摆入鸡柳 |
 | 4.晃动 |
 | 5.翻面，一面焦黄 |
 | 6.双面焦黄即可 |
 | 7.盛盘 |
【炸鸡柳做法小贴士】
| 小贴士油炸食品少吃 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炸鸡柳做法小贴士】
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