这款杂蔬煎饼是用紫淮山玉米青豆鸡蛋多种食材制作,杂疏本身的各种营养,食用方便,是人体补充能量的基础食物,早餐再配一杯牛奶营养丰富。 |
【食材与调料】
【主料】紫淮山50g,青豆50g,玉米30g,鸡蛋40g,白糖20g,红萝卜30g,奶油20ml |
【辅料】油适量,面粉适量 |
【制作步骤】
1.同一个菜谱做剩的食材,用来做煎饼味道也不错。 | |
2.青豆紫淮山玉米都是预先蒸熟的, | |
3.用一个鸡蛋打散放奶油,加点白糖搅拌至白糖溶化。 | |
4.加入适量面粉搅拌均匀, 搅成面糊,拉起会慢慢滴落。 | |
5.心型模具抹点油,放平底锅,用勺子装面糊倒入模具中。 | |
6. 待一面金黄后,脱模翻面,再放模具加入面糊继续煎下一个。 | |
7.模具要涂点油在倒入面糊,煎好一面的时候,手轻轻抖动几下模具自动会脱。 | |
8.一直重复两面煎金黄色至全部煎完。 | |
9.用青瓜做出叶子部分。(可以忽略这步) | |
10.切好青瓜摆在碟子上,做出叶子形状。 | |
11.最后把煎好的饼夹出来放在碟子上即可。 |
【紫淮山煎饼做法小贴士】
小贴士煎饼用中小火,反复翻面煎,翻面时,面饼要用锅铲轻轻压实,才不容易碎。我用的是低筋面粉两勺,这款煎饼加入了奶油,口味就很独特。不喜欢奶油可以直接换成用清水。 |