| 方便，快手，营养~玉米是一种常见的粮食作物，主要生产于北方，有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。鸡蛋是众所周知的营养食品，其所含的蛋白质为完全蛋白质。与人体蛋白质组成相近，吸收率高。 |
【食材与调料】
【主料】玉米1根，鸡蛋1个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备玉米和鸡蛋 |
 | 2.玉米剥皮，掰段 |
 | 3.玉米放水里煮20分钟左右 |
 | 4.鸡蛋放入蒸蛋器里面 |
 | 5.玉米煮熟捞出 |
 | 6.鸡蛋蒸熟捞出 |
 | 7.最后摆盘，玉米鸡蛋早餐好了 |
【早餐：玉米鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士鸡蛋不要蒸太长时间，会变老 |
