| 在炎炎夏日，站在炉边做饭，是一件多么痛苦的事情！会做一个营养丰富且简单易学的午餐是非常重要的！于是紫菜包饭隆重登场了.... |
【食材与调料】
【主料】烤紫菜1张，米饭1小碗，胡萝卜丝半根，黄瓜条半根，火腿肠条半根，肉松少许，咸蛋黄1个，鸡蛋饼丝1个 |
| 【辅料】寿司醋少许，一次性手套一副，蛋黄酱1包，番茄沙司少许，黑芝麻少许 |
【制作步骤】
 | 1.1.米饭一小碗，加入寿司醋拌匀（备用） 2.胡萝卜切丝，黄瓜，火腿肠切稍粗一点的丝 3. 鸡蛋摊饼切丝 |
 | 2.各种主材切丝，胡萝卜细一点的丝，其他2种稍粗一点。 |
 | 3.1.在竹帘上铺上一张烤紫菜，米饭铺薄薄一层，左右铺满。前端留2厘米的空余。 2.依次放各种材料，最后在上面放上蛋黄酱 |
 | 4.卷好，切成同等分装盘。成品上挤沙拉酱和番茄沙司即可享受美味了 |
 | 5.享受美味。 |
【紫菜包饭做法小贴士】
| 小贴士Tips:1. 铺米饭时一定带一次性手套。手套上沾一点凉水。米饭不粘手 2.放各种食材时要靠近自己。这样卷出来的包饭才很紧 3.米饭温度微温。太热，紫菜就软了，切不出形状。凉米饭，紫菜很硬 4.切的时候，刀沾水切。 |
