猪棒骨其骨髓很丰富,营养价值高。山药补而不腻,香而不燥。 |
【食材与调料】
【主料】猪棒骨500g,山药500g |
【辅料】油适量,盐适量,胡萝卜半根,生姜适量,蒜适量,西芹叶适量 |
【制作步骤】
1.猪棒骨入沸水焯一下,捞出。 | |
2.胡萝卜去皮洗净切滚刀块备用。 | |
3.山药去皮洗净切滚刀块浸入清水中备用。 (浸水防氧化) | |
4.姜切条,蒜整瓣皮包着洗净。 (蒜不剥皮,不切片,便于煲后整块夹出扔掉。) | |
5.将上面所有食材装入电压力锅体内,注清水,加盐。 | |
6.通电,按煲汤键,约45分钟就会自动跳键。 | |
7.待下气后,将已洗净的西芹叶子加入锅内,搅拌一下,借着余温焖盖3分钟即可。 |
【猪棒骨山药汤做法小贴士】
小贴士夏天喝此汤,不加重口味的调料,汤汁会显得清淡些。 |