扬州炒饭又名扬州蛋炒饭,原流传于民间,相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭,即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都(今扬州)时,随之也将蛋炒饭传入扬州,后经历代厨坛高手逐步创新,柔合进淮扬菜肴的“选料严谨,制作精细,加工讲究,注重配色,原汁原味”的特色,终于发展成为淮扬风味有名的主食之一. |
【食材与调料】
【主料】米饭300g,鸡蛋2个 ,火腿肠70g,豌豆60g,鲜虾150g,香菇8朵 |
【辅料】盐适量,糖适量,料酒适量,鸡精适量,胡椒粉适量,姜适量,葱适量 |
【制作步骤】
1.准备食才 鲜虾去壳,去头,去沙线,洗净,用盐,料酒腌10分钟. 香菇泡软,洗净切丁。 火腿肠切丁。 | |
2.豌豆洗净,用开水焯熟 | |
3.鸡蛋打匀,放些料酒,放油里炒熟盛出 | |
4.锅里油热,放下香菇丁煸炒 | |
5.放下虾仁,姜末,加些料酒,盐,糖,煸熟盛出 | |
6.锅里油热,放下米饭煸炒 | |
7.待米饭炒松,放下火腿肠 | |
8.放下豌豆煸炒 | |
9.放入炒蛋,香菇,虾仁煸炒匀 | |
10.放些盐,胡椒粉 | |
11.放些葱花,炒匀即可 |
【扬洲蛋炒饭做法小贴士】
1.虾也可以放水焯熟再炒。 2.喜欢酱油的,可以放一些鲜抽。 |