中医认为绿豆芽性凉味甘,能够清暑热,通经脉,而猪肝能够明目养血,一道银牙猪肝汤,加入榨菜、胡椒粉调味,不止营养丰富,口感更是鲜美。 |
【食材与调料】
【主料】猪肝150g,绿豆芽200g |
【辅料】上海青1棵,榨菜丝15g,盐适量,胡椒粉适量,麻油适量 |
【制作步骤】
1.首先将猪肝切片,泡入清水中。 | |
2.绿豆芽去根、上海青去头。 | |
3.锅中放入小半锅清水,水开时,加一勺盐,淋入少量食用油,倒入绿豆芽。 | |
4.煮至水再次开后,放入猪肝、榨菜丝,煮开时撇去浮沫,再加入上海青,撒上胡椒粉,淋入适量麻油调味,继续煮三分钟入味,即可出锅享用。 |
【银芽猪肝汤做法小贴士】
小贴士烫猪肝的汤水一定要大开,下猪肝微变色即可关火。 |