营养鲫鱼汤 范莉• 04-16• 菜谱大全•阅读 243 原汁原味的鲫鱼汤,味道鲜美,非常适合小孩或者孕妇或产后妈妈噢【食材与调料】【主料】鲫鱼一条 【辅料】葱适量,姜适量,盐适量,油适量 【制作步骤】 1.将鲫鱼杀洗干净 2.葱切段,姜切片 3.锅中倒入油,油热后放入鱼煎 4.煎好后放入葱姜,倒适量水,洒盐,如果有砂锅更好 5.大火烧开,然后转中火煮30分钟就好了!【营养鲫鱼汤做法小贴士】 本文来自热心网友【范莉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鲫鱼 赞 0 范莉 加入收藏 (0) 生成海报 黄瓜香菜拌凉皮 上一篇 04-16 肉末包子 下一篇 04-16 相关推荐 菜谱大全 家常红烧鱼 这次去襄阳,两次吃到豆瓣鱼,这次学做草儿姐姐的红烧鱼,嘿,做出来的味道和豆瓣鱼接近,很好吃呢。谢谢好豆课堂,又学到一道美味又可口的菜了! 文涛 2024-11-16 04:00:01 150 菜谱大全 干煸鲫鱼 美味 勿忘我 2024-11-15 00:45:01 154 菜谱大全 红烧白鲫鱼 最近白鲫鱼又涨价了都涨价到15块钱一斤了,这个价格还不是野生的鲫鱼。现在菜市场卖的都是饲养的白鲫鱼,很大一条。白鲫鱼营养丰富所以大家都爱买来煮汤。前几天买了2条本来要养着给儿子煮汤的,结果没一会就都死了,俺只好拿来红烧了哦。 萱妮 2024-11-12 08:30:01 124 菜谱大全 鲤鱼汤 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,并富含多种维生素、微量元素等人体需要的营养,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效;产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病,并有降低胆固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。 刘可用 2024-11-08 22:15:02 113