| 广州的秋天，虽然也来了！但是，天气依然是那么，热！这几日，晚上还是开空调，睡觉！结果，弄得今天老是拉肚子，舌苔也有些发黑！所以，煲粥喝，准备，今晚！(=^･ｪ･^=)…煲山药红枣鸡肉粥 |
【食材与调料】
【主料】米小半杯 |
| 【辅料】山药2根，红枣4颗，鸡肉半只，生姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.1.准备好材料，洗净，切好！ |
 | 2.2. 带上一次性手套，把山药多洗几遍，洗到没有什么粘稠性了！ |
 | 3.3.全部到进锅里！记得，一定要放生姜，去鸡肉的腥味！ |
 | 4.然后，把锅底搽干净，确保锅底没人水，不然，会减少电压力锅的使用寿命的！ 然后，放好，开开关，按煲粥选项即可！ |
【养颜健脾♡小做法小贴士】
| 小贴士1.山药，性甘，味平，且健脾补肾，固精诸多功效，不过，大便燥结者慎服！ 还有山药削皮时，建议带一次性塑料手套，不然会很痒！ 红枣补血，鸡肉很含很多，氨基酸，容易被人体吸收！ |
