| 鱿鱼营养价值非常高。这个鱿鱼卷由于是我第一次做，有点没做好。 |
【食材与调料】
| 【主料】鱿鱼300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.把鱿鱼洗干净。 |
 | 2.切成花刀。 |
 | 3.放一勺油。 |
 | 4.加姜片爆香。 |
 | 5.放鱿鱼一片一片煎。 |
 | 6.再把所有煎好的鱿鱼放锅里。 |
 | 7.加酱油。 |
 | 8.翻炒上色即可。 |
 | 9.出锅装盘。 |
【鱿鱼卷做法小贴士】
| 鱿鱼切花的时候要注意刀功，切折就不能成卷了。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【鱿鱼卷做法小贴士】
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