| 花生 红枣是补血养颜的佳品，长喝对贫血的人来说是有好处的 |
【食材与调料】
【主料】黄豆40粒，红枣5个，花生米20粒，核桃仁4瓣 |
| 【辅料】蜂蜜适量，小米适量 |
【制作步骤】
 | 1.将黄豆浸泡6-8个小时，红枣去核，核桃仁泡水去皮 |
 | 2.所有东西洗干净放豆浆机加适量水 |
 | 3.按五谷营养糊，豆浆机自动工作 |
 | 4.豆浆机停止工作后，把豆浆倒在碗里凉一下，加蜂蜜（加冰糖也可以） |
【营养糊做法小贴士】
| 小贴士花生仁红外衣不可以去掉 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【营养糊做法小贴士】
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