| 塘鲺是一种鱼类，可食用，学名胡子鲶，在分类上属鲶形目、胡子鲶科。属于热带、亚热带鱼类，广布于我国南方各地，既是营养丰富的消费品，又是具药用价值的滋补品。 |
【食材与调料】
| 【主料】塘鲺鱼500g，速冻水饺500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，枸杞适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.这一点要买新鲜的 |
 | 2.残忍的把它宰杀好 |
 | 3.准备好速冻水饺，杞子，姜丝，香葱 |
 | 4.先把杞了放入煲内煲 一下，就把塘鲺鱼倒入去滚一下 |
 | 5.再放入饺子煮8至10分钟 |
 | 6.放上葱花 增加香味 |
 | 7.塘鲺鱼又滑又嫩，配上水饺可谓是超级营养早餐 |
【营养多多塘鲺鱼煮水饺做法小贴士】
| 鱼 一定要新鲜的，这样才有营养 |
