油泼面,油泼面的做法 - 阳康菜谱网油泼面做法大全

【食材与调料】

【主料】菠菜500g

【辅料】葱10g，辣椒面10g，胡萝卜末10g

【制作步骤】

	1.菠菜榨汁加入面粉中，揉菠菜面条
	2.将面团擀开，切宽条
	3.下入开水锅中，将面条煮熟捞出
	4.葱胡萝卜末，辣椒面，盐撒入菠菜面中，泼入烧热的油，拌匀即可

【油泼面做法小贴士】

菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血，促进呼吸系统；菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。

2024-09-19 14:30:01

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用料：粉丝、菠菜、胡萝卜、红甜椒、鸡蛋、葱末、蒜蓉、干辣椒末、生姜末、生抽、香醋、糖、香油、老干妈油辣子（可不选）。

2024-09-19 05:30:02

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菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。因为女儿缘缘餐餐都会吃点瘦肉。所以我就加点肉丝拌菠菜。。。真是营养又美味！！！

2024-09-17 14:15:01

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中午一个人的饭很简单，但是营养不能少，吃汤面最好了，里面可以放菜，鸡蛋虾皮增加营养，我不爱吃肉，一个人的时候所以很少吃，昨天买的菠菜正好消灭掉

油泼面