云南小瓜又叫西葫芦,西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等等,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。今天这一道菜,有粉丝、肉丸和云南小瓜,粉丝吸收了瓜和肉的味道,特别好吃,所以这一道菜粉丝成为了主角,很快就会被抢光。 |
【食材与调料】
【主料】云南小瓜2根,粉丝80g,猪肉150g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,生粉适量,蒜头适量 |
【制作步骤】
1.云南小瓜洗净 | |
2.将云南小瓜切片 | |
3.粉丝备用 | |
4.猪肉剁碎后加盐、生抽、生粉拌匀 | |
5.将肉馅挤成一个个的肉丸,然后将猪肉丸下锅两面煎一煎后备用 | |
6.热锅下油,爆香蒜头后将云南小瓜倒入翻炒 | |
7.然后将肉丸倒入一同翻炒 | |
8.再将粉丝放入,加少许水将菜焖煮 | |
9.一直煮到粉丝变软 | |
10.上碟前加盐和生抽调味 | |
11.可以上桌了 |
【云南小瓜炒粉丝肉丸做法小贴士】
小贴士因为肉丸还要煮,所以煎的时候不需要煎得太熟,只需要两面煎黄即可 |