玉米粥,玉米粥的做法 - 阳康菜谱网玉米粥做法大全

玉米亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子;粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物,也是全世界总产量最高的粮食作物。禾本科草本植物玉蜀黍的种子。

【食材与调料】

【主料】玉米渣50g，大米300g

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.准备材料
	2.混在一起加水开煮
	3.正在煮
	4.煮好
	5.装碗

【玉米粥做法小贴士】

粥绸饭香

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蒜苗炒蘑菇

蘑菇不但味道鲜美，含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C，纤维素含量远远超过一般蔬菜，其热能量相对较低，不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。蒜苗又叫蒜薹、蒜毫，是大蒜的花茎。含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。