| 最近火气太重，脸上痘痘不断来点薏米雪梨炖银耳，雪梨润喉，薏米祛湿。而且对于喜欢吃甜食的，美味啊…… |
【食材与调料】
【主料】薏米20g，雪梨1个，银耳1朵，冰糖50g |
| 【辅料】枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材：雪梨1个，水1升，枸杞1小把，银耳半个，冰糖80G |
 | 2.雪梨用盐水泡30分钟后，搓干净，去皮，皮留着，梨肉切块，去核。1银耳洗净，温水泡发20-30分钟。泡发后撕成小朵，去掉根部。 |
 | 3.锅中水烧开后，加入除冰糖外的所有材料，转小火炖煮30分钟左右。 |
 | 4.待梨汤变得浓稠就可以清掉梨皮，关火盛出。 |
 | 5.装碗待汤汁凉后即可食用。天气热可以放冰箱冷藏味道更佳。 |
【薏米雪梨银耳汤做法小贴士】
