| 西红柿中的番茄红素在受热后才能释放，酸酸的西红柿加上香甜的燕麦饭，做个菜或者小甜点都是很不错的哦~ |
【食材与调料】
| 【主料】西红柿100g，燕麦片30g |
| 【辅料】巧克力酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.西红柿一个，洗干净 |
 | 2.燕麦饭一包 |
 | 3.西红柿顶端切开，挖出果肉 |
 | 4.倒入燕麦 |
 | 5.加少许凉白开水 |
 | 6.上锅隔水加热，冒热气后两三分钟即可关火 |
 | 7.取出来之后，剥掉皮，用巧克力酱略加修饰即可 |
【燕麦西红柿做法小贴士】
| 别蒸太久，否则西红柿会软的不行哦~~ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【燕麦西红柿做法小贴士】
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