| 玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米面100g |
| 【辅料】凉水500g |
【制作步骤】
 | 1.凉水大火烧开 |
 | 2.烧开的水 |
 | 3.倒入调好的玉米面糊 |
 | 4.大火烧开以后熬煮10分钟 |
 | 5.成品 |
【玉米面粥做法小贴士】
| 熬煮10分钟的玉米面粥最好喝 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【玉米面粥做法小贴士】
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