| 红豆，薏米都是减肥圣品。有消肿的作用。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 |
【食材与调料】
【主料】红豆150g，薏米100g，红糖适量 |
| 【辅料】清水1200ml |
【制作步骤】
 | 1.1.红豆和薏米一起放在水里浸泡（5个小时左右） |
 | 2.2.放入高压锅加入适当的水 |
 | 3.熬30分钟左右，开锅后加入适当的红糖（甜度自己掌控） |
 | 4.完成 |
【薏米红豆汤做法小贴士】
| 小贴士如果是替代茶水饮用，那就多加些水。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【薏米红豆汤做法小贴士】
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