| 现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。我再加了点黑米和黄豆，让味道更浓郁、好喝了很多。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆30g，黑米20g，赤小豆20g，薏米15g |
| 【辅料】绵白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材，黄豆、赤小豆、黑米、薏米用清水浸泡一夜后洗净。 |
 | 2.把全部材料（包括泡黑米的水）放入豆浆机中。 |
 | 3.加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。 |
 | 4.煮好的豆浆过滤一下加糖食用。 |
【薏米赤小豆浆做法小贴士】
| 注：白糖可随自己口味添加。 |
