椰浆香蕉奶昔

低脂的淡椰浆,加一个香蕉,用少许的炼乳调整口感,焦糖酱调整视觉,作为减肥期间的代餐非常不错,有饱腹感。

【食材与调料】

【主料】香蕉一个,低脂椰浆160ml
【辅料】炼乳10克,焦糖酱少许

【制作步骤】
椰浆香蕉奶昔 1.准备材料;
椰浆香蕉奶昔 2.香蕉去皮,切小块放入搅拌杯中;
椰浆香蕉奶昔 3.放入淡椰浆;
椰浆香蕉奶昔 4.放入炼乳;
椰浆香蕉奶昔 5.用手持搅拌棒搅打;
椰浆香蕉奶昔 6.打打停停,打至非常细腻,就OK;
椰浆香蕉奶昔 7.顺着玻璃杯的边缘淋入焦糖酱,慢慢转动玻璃杯,让焦糖酱流动一点,倒入打好的奶昔,就可以开喝,口感细腻香滑。

【椰浆香蕉奶昔做法小贴士】
小贴士非常简单的一款奶昔,饱腹感极强,口感非常棒,超乎我的想象。

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