| 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物。 |
【食材与调料】
【主料】银耳15g |
| 【辅料】雪梨1个，枸杞子适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银行泡发洗净 |
 | 2.切碎 |
 | 3.雪梨去皮切碎 |
 | 4.锅中加入银耳 |
 | 5.放入雪梨 |
 | 6.加入枸杞和水 |
 | 7.隔水炖2小时 |
 | 8.盛出即可 |
【银耳雪梨汤做法小贴士】
| 小贴士雪梨与银耳是受人们欢迎的食物,它们的营养价值都很高！ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【银耳雪梨汤做法小贴士】
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