| 银耳百合莲子红枣一向被人们公认为是最滋补美容的佳品，在这日渐变冷的早晨为家人制作一款滋补粥，满满的全是对家人的爱，看看小草根是如何制作的这款粥吧。 |
【食材与调料】
【主料】小米100g，燕麦50g，黑米50g |
| 【辅料】莲子20g，银耳20g，百合20g，红枣6个 |
【制作步骤】
 | 1.头晚将莲子银耳百合黑米清水泡上 |
 | 2.第二天早上处理干净 |
 | 3.准备燕麦小米 |
 | 4.所有食材混合淘洗干净 |
 | 5.锅里烧清水 |
 | 6.温水时候下入食材 |
 | 7.熬煮到食材熟了，关火 |
 | 8.装碗中 |
【银耳百合莲子粥做法小贴士】
| 小贴士杂粮可以随意变换的，可以配红糖食用，味道很不错的，滋补又美味。 |
