银耳伴黄瓜,银耳伴黄瓜的做法 - 阳康菜谱网银耳伴黄瓜做法大全

银耳很有营养价值，做粥个拌着吃都很好，和黄瓜一起拌着吃又简单又好吃。很喜欢吃的家常菜。

【食材与调料】

【主料】银耳50g，黄瓜100g

【辅料】蒜适量，盐适量，辣椒油适量

【制作步骤】

	1.将银耳用冷水泡发了准备使用。
	2.将黄瓜一根，洗干净了准备使用。
	3.将黄瓜拍成小块。
	4.将小块的黄瓜和泡好的银耳放大碗里。
	5.放辣椒油，蒜末和少许的盐和醋。
	6.均匀的搅拌，使味道入菜里。
	7.装盘子里即可食用了。

【银耳伴黄瓜做法小贴士】

银耳要泡好了，这样有营养/

本文来自热心网友【开开】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

骨头汤

金针菇味道鲜美，营养丰富，不仅可以做拌凉菜和涮火锅。做汤味道也不错。冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，消痈行水，清热祛暑，解毒排脓的功效，枸杞味甘美色红润，有“免疫系统的卫士”、“青春的伴侣”、“癌症的克星”之称，是强身健体，滋补养颜之佳品。猪骨能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，合而为汤，共奏滋阴养血，补虚损，解热烦之功。