油豆腐炒肉,油豆腐炒肉的做法 - 阳康菜谱网油豆腐炒肉做法大全

【食材与调料】

【主料】油豆腐100g

【辅料】油适量，盐适量，大蒜三颗

【制作步骤】

	1.油豆腐适量
	2.将豆腐切俩块
	3.辣椒洗净切片
	4.大蒜洗净切薄片
	5.肉洗净切薄片
	6.锅里放油下肉翻炒至发白加入适量盐下油豆腐翻炒加入辣椒翻炒至变软加入适量盐和水煮2分钟
	7.盛出即可

【油豆腐炒肉做法小贴士】

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。