准妈妈吃这个可以得到很多营养的哦. |
【食材与调料】
小黄瓜 适量 苦菊 适量 香菜 适量 绿豆芽 适量 樱桃萝卜 适量 小西红柿 适量 发黑木耳 适量 豌豆 适量 香油 适量 香醋 适量 糖 适量 蒸鱼豉油 适量 香草奶油面包粒 适量 |
【制作步骤】
1.各式蔬菜洗净后充分沥干水份,黑木耳、绿豆芽入开水汆烫1-2分钟捞出过凉白开,其它蔬菜切成合适的大小,装在色拉盆里。 | 2.按照香油3、香醋3、糖1、蒸鱼豉油(盐)1的比例,用打蛋器将油醋汁抽打成油醋混合。 | 3.食用前将调和好的油醋汁,浇在蔬菜上,拌匀撒上香草奶油味的烤面包粒即可。 |
【油醋大拌菜做法小贴士】