洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的食品,原材料为洋葱、鸡蛋。洋葱炒鸡蛋有丰富的营养价值,烹饪简单,食用方便可口。洋葱炒鸡蛋有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、促进消化、降血压降血脂等功效,适宜三高人群食用,肾病、胆固醇过高患者忌食。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱3个 |
【辅料】盐适量,油适量,酱油适量,味精适量,葱花适量 |
【制作步骤】
1.准备食材。 | |
2.洋葱切块。 | |
3.鸡蛋炒熟盛出备用。 | |
4.锅中倒油烧热,放入葱花爆香,然后倒入洋葱翻炒。 | |
5.继续翻炒。 | |
6.加入适量酱油。 | |
7.翻炒到洋葱变软出水,加入盐。 | |
8.在加入炒熟的鸡蛋,翻炒均匀,加入适量鸡精即可出锅享用。 |
【洋葱炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士无 |