西洋菜又名豆瓣菜、水芹菜、水田芥,是十字花科多年生蔬菜。原产欧洲。在我国的广东,上海、北京、大连等地发展较快,日益受到人们的青睐。西洋菜以其幼嫩茎叶供食用,质地脆嫩,色泽浓绿青翠,除用米炒食、涮食外,主要作汤料,具有去油解腻作用。 |
【食材与调料】
【主料】西洋菜750g,猪骨500g |
【辅料】蜜枣2粒,盐适量 |
【制作步骤】
1.西洋菜摘洗干净,沥干水。 | |
2.猪骨洗干净斩块。 | |
3.汤锅内加入10碗清水,加入蜜枣。 | |
4.加入猪骨,盖上盖子开火,大火烧沸后改中火先将猪骨煲20分钟。 | |
5.20分钟后加入西洋菜继续煲45分钟关火。 | |
6.加入盐调味即可。 |
【西洋菜猪骨汤做法小贴士】
用西洋菜煲汤一定要多放些西洋菜,要不然啊,这汤没味! |