| 这几天都是为家里的女王们养生，今天换给大爷们养养生。让爷们更给力滴为存折上的0奋斗。今天给大爷们做的是西洋参鸽子汤，让家里滴大爷们个个静心凝神，无疲劳感，而且记忆力棒棒滴不要老忘事。特别是女王们的生日，结婚记念日。。。。。等等。为什么我会选鸽子呢，因为俗话说一鸽胜三鸡，难得给大爷们补一下，当然要选择最好的哦。鸽肉的蛋白质含量很丰富，而且脂肪含量极低，易消化易吸书。所以选者鸽子是最为正确滴呵呵呵。 送上先，今天的西洋参乳鸽汤，希望你们喜欢。 |
【食材与调料】
| 【主料】乳鸽1只 |
| 【辅料】西洋参适量，红枣适量，枸杞适量，细盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.备鸽肉，西洋参，红枣，枸杞。 |
 | 2.红枣泡洗好备用。 |
 | 3.将鸽肉，西洋参，红枣，及适量枸杞下锅。 |
 | 4.加入适量清水。 |
 | 5.高档炖制汤底开，沥去浮沫。 |
 | 6.再继续炖制二到三小时。 |
 | 7.出锅前二十分钟，加入剩余的枸杞，炖制十分钟左右。 |
 | 8.断电，加入适量细盐即可食用。 |
 | 9.西洋参乳鸽汤完成。 |
【西洋参乳鸽汤做法小贴士】
| 炖制出来的浮沫一定要沥掉，要不然影响口感及成品汤的美观。 |
