鲜虾杂粮螺丝面鱼汤

荞麦是没有任何异味的,三种小面鱼中,我最爱的一种。豆面都普便会有豆腥味,特别是用热水烫过之后。所以,如果家人不喜欢这个味道,可以斟酌放入少许普通面粉中和味道。小米粉是吸水性最差的,100克小米粉+100克沸水冲调,面糊比教稀,添加的粉类最多。做好的杂粮面鱼,蒸熟放凉后,装入保鲜袋中,放冰箱冷藏或者冷冻保存,随吃随取。可以添加自己喜欢的蔬菜炒来吃,也可以煮来吃。

【食材与调料】
【主料】杂粮面鱼300g
【辅料】盐适量,油菜适量,大虾适量,料酒适量,盐适量,葱适量,胡萝卜适量,香油适量

【制作步骤】
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 1.锅子烧热,倒入油,放入葱丝,煸炒出香味。
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 2.放入胡萝卜和虾,煸炒。
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 3.倒入朗姆酒(料酒即可)。
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 4.略煸炒,至虾子变色。
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 5.放入清水,煮开,撇去浮沫,煮2-3分钟,至出鲜味。
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 6.放入适量的杂粮面鱼,煮2分钟。
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 7.加入适量的盐。
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 8.放入洗净的油菜。
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 9.放入少许香油提味。
鲜虾杂粮螺丝面鱼汤 10.搅拌均匀,出锅即可。

【鲜虾杂粮螺丝面鱼汤做法小贴士】
1、虾提前开背,洗净,可以祛除腥味。
2、先将胡萝卜和虾煸炒出香味,倒入适量的清水,煮出鲜味。
3、面鱼已经是蒸熟的,所以放进去煮2-3分钟,入味即可。
4、油菜最后出锅前放,以免煮久了颜色变黄,口感变差。

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    2023-03-17 21:24:01
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